E-STRETCH GYM渋谷 - Shibuya City, Tokyo

m i

姿勢改善・ストレートネック・反り腰改善したいなと思いつつ、たどり着いたのがこの「ストレッチ×筋トレ」。
一つ一つの動作に対して、本質的にいろいろ答えてくれたりするので、効く箇所をより意識しながらトレーニング出来ている気がします！
いつもありがとうございます！

aya

このトレーニングジムに通ってよかったことを挙げると、トレーニングは楽しいものと思えるようになったことです。ダイエットや健康のためにトレーニングを始めようにも長く続かないことがほとんどでしたが、回を重ねて前より重いものを持てるようになった、体が引き締まってきた、できることが増えた、といった経験を得ることができ、今やトレーニングが自分の中では習慣化されるまでになりました。それはひとえに、体調や目標に合わせて色々考えてくださっているトレーナーがいてくれるからこそだなと思います。

selena rei

パーソナルトレーニングは初めてでしたが、
とても丁寧に指導していただけて自分では気が付かなかった部分やトレーニングのやり方など一から教えてくれるので、安心して取り組むことができています。反り腰と巻き肩が気になるので、その部分をメインにしていただいて、わかりやすくおしえてもらえるので助かります。
食事などもアドバイスがもらえるみたいなので、一人で取り組むよりもやる気も出そうです！
お話しで和ませてくださったりして、楽しく通えそうです！！

Chiaki

運動の習慣づけ、ダイエット、ボディメイキングを目的に通い始めました。

実際のトレーニングは、基本はストレッチ＋トレーニングの構造ですが、
個人の目的や力量、その時の体調や体のコンディションに合わせてメニューを調整して下さいます。

指名制にした場合は、食事管理まで丁寧にしてくださるので、ダイエットの面でもきちんと結果を出すことができました。
私は他のジムに通っていた頃は、トレーナーさんから言われるままに負荷が強めのウエイトトレーニングばかりして、少し半半疑の状態でしたが、
ジムを変えて、ここに来てからは、
一つ一つのメニューを行う際に
体の構造、どうしてそこをトレーニングするのか、を丁寧に説明して下さるので納得感も高いです。

色々なお客さんを横目で見ていても本当に一人ひとりメニューが違うので、
初めて運動する方のエントリーハードルも高くなく、オススメできます。

ジムも清潔で、スタッフの皆さんも気さくで明るく、トレーナーさんたちの質が高く、
私は安心してお任せできています。

佐藤綾

会社の福利厚生で活用させてもらっています。ボディメイク目的で通っていましたが、運動能力向上のためのトレーニングや体の不調の相談アドバイスもいただけ、利用して本当に良かったです！

K T

加齢に伴う筋力低下を感じて通い始めました。
ジムの経験は無かったのですが、トレーナーさんに初心者にもわかりやすく身体や器具の使い方を指導してもらえました。
前半にストレッチやツボ押しをしてから後半トレーニングになるのでトレーナーさんはその日の体の調子がわかるみたいです。
趣味のゴルフのパフォーマンスアップに繋がることを期待して続けたいです。

たろう

とても丁寧な指導で初心者でもわかりやすいです！
レモンプロテインも絶品なのでぜひ！！

ak ps

半年ほど前からお世話になっています。

元々運動経験がなく、体も硬かったのでストレッチをしっかりやってくださるところに魅力を感じて入会しました！
しっかりストレッチをした後で
体調や目標に合わせて色々なトレーニングを見てもらえるので、筋トレが始めての方でも安心だと思います?‍♀️
また、正直続くか不安だったのですがトレーナーの皆さんがとても気さくなので、行くのがたのしみです♪

周りからも姿勢が良くなった！とか
顔が小さくなった！とか言われることが増えてとても嬉しく、モチベーションも上がります?

運動したことない人こそおすすめだと思います！